【5/23 thu】湿度高め曇り
朝：レモン白湯とヨーグルト
（ごろグラ、バナナ、オリーブオイル、はちみつ、きなこ、ココア）、甘夏
自宅で昨日教わった筋トレをしてみるも上手くできない、道のりは長そう。すぐに諦め、編み物をしたりドラマを観たり。犬のトリミング送迎。イメージとは少し違うオモシロカット。しっぽがホコリ取りブラシのよう。
昼：納豆アボカド丼、豆乳スープ（シェントウジャン）
豆乳スープは、炒った干しエビ、小さく切ったザーサイ、黒酢小さじ2、醤油小さじ1を器に入れ、沸騰直前の無調整豆乳200mlを静かに注ぎ、小口ネギ、ラー油をかける。
夜：とうもろこしごはん、チキンとトマトのスパイスカレー、トマトのマリネ（塩、オリーブオイル）、きゅうり、ガリガリ君（カレーの後はガリガリ君！息子は湯船に浸かってガリガリ君が最高とのこと）
