【7/11 thu】くもり
朝：アイスコーヒー、ワッフル、キウイ
予約していた病院へ。
心電図で検査をしてもらった。
毎年の健康診断でＣ判定になる場所・・・電気が通りにくい箇所があるという診断のみで、動悸の原因ではないらしい。
現状は無理をしないで動悸があったら休んで様子を見るってことでいいでしょう、とのこと。頻度が上がるようなら、総合病院で24時間心電図で調べてみることに。
生理前、更年期、ストレス・・・。要は自律神経の乱れが原因になることが多いというなのか。あまり考え過ぎず、リラックスして過ごすことを心がけようと思う。
夜：鶏肉とエビのマカロニグラタン
レシピも見ず、適当に作ったのだけれど、美味しくできた。家族にも好評。
鶏肉とエビは1cm角に切って薄切り玉ねぎと共に炒め、小麦粉とバターを絡め、牛乳でのばし、コンソメと塩コショウで味を整えた。そこにマカロニを加え器に移し、チーズをたっぷり乗せてオーブンで焼く。コストコで買ったチーズが美味しかったのも大きいかも。
夜は息子と二人だったので、桃鉄をしたりトランプやＵＮＯをしてたっぷり遊んだ。
息子がすごく楽しそうでうれしくなった。
