【7/5 fri】くもり
朝：アイスコーヒー、ヨーグルト（ごろグラ、バナナ、きなこ、オリーブオイル、メープルシロップ）
ここ最近の定番朝食セット、飽きてきたな・・・。
ヨガクラスへ。
初めてのチンスタンド。こんなイメージ。
上の写真のようにブロックを肩の下に入れてやったので、案外簡単にできました。
でもここから膝を曲げてつま先を頭にチョンとつける後屈のポーズに近づけるのは難しい。あと30cmは後屈を深めないと無理そう。
しかもブロックはなしでやるのが完成形らしく、ゴールは果てしない。
昼：なし
夜：から揚げ、トマトサラダ（塩、オリーブオイル）、大根おろし、なすとアスパラの揚げびたし
連日暑くて湿度も高く、体調がすっきりしない。できるだけ水分を摂って、サラサラした汗を出して乗り切りたい。
息子の歯医者の日。とっくに抜けてもいい乳歯がなかなか抜けず、永久歯が出てくる様子がないらしい。自力で永久歯が出てこないことがあるなんて初めて知った。次回レントゲンを撮って再診断。ダメそうなら大学病院で歯茎を切って永久歯を引っ張り出す手術をするかもしれない、と言われた。想像するだけで血の気がひく・・・。
