【6/6 thu】くもり
朝：白湯、ヨーグルト（ごろグラ、バナナ、きなこ、ココア、オリーブオイル）、アイスコーヒー
腰の具合も良さそうなのでヨガクラスへ。スローペースの癒しヨガ。
終わった後、少し痛みが出た。
昼：納豆アボカド丼（韓国のり、ブロッコリースプラウト）、豆乳スープ（ザーサイ、桜エビ、みょうが、小口ネギ、黒酢、しょうゆ、ラー油）、アイスコーヒー
豆乳スープに余っていたみょうがを入れたら美味しかった。
昼食後に料理をするも、立ち姿勢を3時間以上続けていたら腰の痛みが増してきた。休んだ方がいいのはわかっていたけど、中断できない料理で無理をしてしまう。
犬の散歩は息子にお願いして、料理をなんとか完成させた。
しかも作ったカシミールカレーは息子の口には合わなかったようで、食べてもらえず。おにぎりと納豆など簡単なものを作り直した。疲労感マシマシ。夫は美味しく食べてくれたのが救い。私も美味しいと思ったけれど、手間がかかる割に食べたくないという人がいると、どうしてもまた作ろうという気持ちがなくなる。
夜：カシミールカレー、サラダ（レタス、ほったらかし鶏ハム、ピーカンナッツ入り人参ラペ、きゅうり、ブロッコリースプラウト）
