【6/27 thu】晴れ
朝：レモン白湯、ヨーグルト
ヨガクラスへ。たぶん一番リラックスして穏やかな気持ちになれるクラス。
結局は先生の人柄によってクラスの雰囲気が大きく左右される。木曜の先生は声、話し方、表情がどれも優しくてかわいい。
バランスポーズでユラユラして集中力が足りなかった、でもとってもにこやか。
昼：そば（納豆、アボカド、わかめ、キムチ、白ごま、黒ごま）
夜：とんかつ、サラダ（人参、きゅうり、トマト）、ビール
平日の揚げ物×ビールは控えようと思っていたのに・・・。
手っ取り早く気分が切り替えられるので、バタバタしてたりストレスが溜まってると、ビールを飲みがち。
