【7/31 wed】晴れ
朝：無花果とマスカルポーネ、アイスコーヒー
季節のお愉しみ。幸せな朝ごはん。
ピラティスのクラスへ。
今日も地味にきつい！やっぱりスクワットが苦手。太ももの裏や内ももが上手に使えないのだ。
昼：タコライス
昨日の夕飯の残りを使って。お米はタイ米を使ってみたら相性がいい。日本米で作るより好き。息子も同じ感想。
夜：焼肉、サンチュ、シソ、もやしナムル、おくら、ツナときゅうりとみょうがのサラダ、塩もみきゅうり、キムチ、湯葉入り冷奴
家族のリクエストで焼肉にしたものの、私はお肉がすすまない。副菜を中心に食べてなんとか乗り切った。お肉より野菜が食べたいお年頃。
最近は犬の散歩を夕飯後に行くようになった。
暑くて夜にならないとアスファルトの温度が下がらないので。
夜の散歩も悪くない。
