【5/23 thu】湿度高め曇り 朝：レモン白湯とヨーグルト（ごろグラ、バナナ、オリーブオイル、はちみつ、きなこ、ココア）、甘夏 自宅で昨日教わった筋トレをしてみるも上手くできない、道のりは長そう。すぐに諦め、編み物をしたりドラマを観たり。犬のトリ…

【5/22 wed】くもり時々晴れ朝：レモン白湯とヨーグルト（ごろグラ、バナナ、キウイ、オリーブオイル、メープルシロップ、きなこ、ココア）最近はまっている焼き芋を作る。作ると言っても一本ずつアルミホイルで包んで180℃のオーブンに1時間入れておくだけ。…

【5/21 tue】晴れ 朝：レモン白湯、ヨーグルト（ごろグラ、バナナ、キウイ、オリーブオイル、メープルシロップ、きなこ、ココア）ヨガスタジオへ。運動量多めのクラスでしっかり汗を流す。お尻や股関節周りに効くシークエンス。最高温度28℃の今日は朝から暑…

このブログに遊びに来てくれるみなさま、いつもありがとうございます。スターをもらってニコッとなり、コメントをもらっては小躍りしてます。そしてみなさまのブログを読んでは力をもらっています。これまでのレシピ本を参考に作るブログを続けながら、食事…